Každoročně před svátky řešíme nákup potravin a, soudě podle davů v samoobsluze, nejsme sami. Nejdřív si nacpeme nákupní koše, pak své žaludky a nakonec přijdou na řadu rady babiček, co s tím. I ve zprávách přibudou informace kolik zase bylo žlučníkových záchvatů a jak se slouží na pohotovosti. Proto je před nákupem vhodné zamyslet se, jakou skladbu jídla pro tentokrát zvolíme, co s tím, kdybychom se přejedli, stejně jako loni i předloni.
Není divu, že v závěru roku přibývá trávicích potíží. Samá těžká jídla následují jedno za druhým, mastné zajídáme sladkým, přidáme si kopec šlehačky, zalijeme alkoholem. Už jenom samotná štědrovečerní večeře je kalorická bomba a v řadě domácností jí předchází tradiční dobrůtky v podobě krup s česnekem, hrachová polévka, pojídání vánočky a cukroví, po večeři si přidáme štrůdl nebo jiné sladkosti a rovněž pohoštění na návštěvách, které jsou o svátcích běžné, tradičně nabízí podobnou krmi. Dojde k překyselení a dostaví se potíže, které nám kazí sváteční požitek. Proto je, kromě nákupu zeleniny na salát a rybí polévku, dobré přidat do košíku nějakou tu bylinku, která pomůže zmírnit následné těžkosti.
Na žaludeční potíže dobře zabírá máta, jejíž lahodná chuť v podobě čaje může být samozřejmou součástí i během menu. Nijak nezkazí požitek z ostatních dobrot a přitom uleví. Ve spojení s citrónovou šťávou je jednoduchým prostředkem. A nabídka mátového čaje namísto kávy neurazí jistě ani návštěvu, pokud jí dáme vybrat. Když není máta, ale nabízí se alkohol, zvolte nahořklý. Hořčiny dělají trávení dobře. Však i James Bond dobře věděl, co si dát.
Jestli to s jídlem nebo pitím přeženete, mohou se dostavit i křeče a to už jsou svátky nadobro zkažené. Může vám pomoci heřmánkový čaj. Ovšem to už si při konzumaci vyžaduje více pozornosti, heřmánek zabírá ve spojení s přísnou dietou, to byste museli s konzumací cukroví a vánoček rozhodně přestat, jinak se vám neuleví. Zabírá i odvar z pampelišek nebo pelyňku, ale lepší je asi raději zakoupit trávicí čajovou směs. Však ona se hodí!
Řadu potíží si způsobujeme tláskáním dobrot jednu přes druhou nebo mícháním alkoholu bez rozmyslu. Střídmost je rozhodně na místě a i když nás to láká všechno ochutnat najednou, je přece jen lepší si vybrat. Vše smíchané dohromady potom v žaludku kvasí, dělá to neplechu, přitom konzumace dobrot s časovým odstupem může proběhnout úplně bez problémů. Když alkohol, tak raději jen jednu značku, když míchat, tak s rozumem. Náš národní nápoj ovšem nezkazí nikdy nic a pro trávení je tou nejlepší bylinkovou směsí. Ovšem i lék, pokud je ho příliš, může uškodit.