Vepřová pečeně á la gyros

 

Maso omyjeme, osolíme, posypeme kořením a přidáme na kousky nakrájenou cibuli. Podlijeme vodou a dáme péci pozvolna na 180 stupňů do trouby. Během pečení stihneme udělat jiné domácí práce, necháme tomu čas, jen chvílemi zkontrolujeme, aby se maso nepeklo zprudka a nepřipálilo. Celozrnné špagety uvaříme podle návodu ve vodě a zcedíme. Když je všechno hotové, poklademe do talíře špagety, pokrájíme kousky pečeného masa a jen mírně pokapeme výpekem a ozdobíme zeleninou.

Je to docela jednoduché jídlo, které může připomínat fast food a tak může dobře chutnat i dětem. Pokud by protestovaly proti špagetám, není nic jednoduššího, než udělat pár hranolek.
Energie jedné porce masa se špagetami je 1893 kJ, z toho 39 g sacharidů, 45 g bílkovin, 9,4 g tuků a 6,8 g vlákniny.